這是一篇發(fā)自肺腑的文字，沒有豐富的詞藻，華麗的修飾，這是一段感人至深的心得，不是摘抄，也并非下載，因?yàn)橥羁痰臇|西將永遠(yuǎn)明記于心，而這些東西之所以深刻，原于它是我們生命的第一次，第一次感受、第一次領(lǐng)悟、第一次發(fā)人深省、第一次使人沉思。

　　4月20日早8：30分在《感恩的心》中開營(yíng)，在教練的指導(dǎo)下我們一邊學(xué)唱一邊學(xué)做手語，僅是一首歌曲的學(xué)唱，僅是簡(jiǎn)單的手語，讓我們感受到了歌詞的寓意，讓我們從內(nèi)心中感謝那些本認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)?shù)玫降膸椭c關(guān)懷，啟示我們不管父愛、母愛，不論友誼、愛情都來之不易，“感恩的心，感謝命運(yùn)”一首歌曲，拉開我們的拓展培訓(xùn)，真是簡(jiǎn)約不簡(jiǎn)單。拓展的第一個(gè)項(xiàng)目為高空獨(dú)木橋，在教練的帶領(lǐng)下，我們手持隊(duì)旗，身穿迷彩，洋洋灑灑，志在必得，剛走過吊橋，來到訓(xùn)練基地，看到架在八米之上的獨(dú)木橋，我們都吃了一驚，之前雖然聽過會(huì)有高空作業(yè)的項(xiàng)目，但畢竟只是模糊的概念，當(dāng)一個(gè)真真實(shí)實(shí)的器材展現(xiàn)在我們面前時(shí)，之前的氣勢(shì)全都消失一半，在教練講解完整個(gè)項(xiàng)目的方法，要領(lǐng)和技巧后，我們的挑戰(zhàn)也正式開始。我是一個(gè)自認(rèn)為膽大的人，我看到第一位男隊(duì)員順利的通過獨(dú)木橋后，便向教練提出我要做女隊(duì)員中的“英雄”，在隊(duì)友的鼓勵(lì)和加油聲中，我頭戴安全帽，身著安全衣，像要完成某種光榮的使命，向目的地迅速攀爬，當(dāng)我即將到達(dá)時(shí)我的感覺開始發(fā)生變化，首先我的速度慢了下來，心情也不再平靜，開始不停的望下看，我站在獨(dú)木橋的起點(diǎn)處開始猶豫，下面的隊(duì)友大喊我的名字為我加油，我越來越不知所措，我的雙腿也開始發(fā)抖，下面的加油聲更加激烈，我不停的跟自己說你‘你必須走過去’，終于我邁開了這艱難的第一步，慢慢的我的目光不再四處張望，心情也鎮(zhèn)靜下來，身體的抖動(dòng)隨之減弱，步伐逐漸開始變快，終于我做到了!那一刻伴著隊(duì)友們的歡呼我仿佛忘記了一切，我只知道四個(gè)字“我成功了!”;那一刻我明白了一個(gè)道理，生活中沒有什么不可戰(zhàn)勝的困難，只要你敢于挑戰(zhàn)自己，敢于邁出艱難的第一步。下午的項(xiàng)目更讓人難忘，信任背摔中與隊(duì)友們的經(jīng)典對(duì)白，翻越五米高的拓展畢業(yè)墻時(shí)，那些勇于做人墻的隊(duì)友，那些聲聲不斷的加油，那些通力和作中忘我的精神，太多太多的回憶至今仍歷歷在目，無法忘懷!

　　拓展訓(xùn)練雖已結(jié)束卻帶給我們太多的感觸，它留給我們的是刻骨銘心的記憶;教會(huì)我們的是自強(qiáng)不息的精神。拓展點(diǎn)醒被我們忽視的真情，激發(fā)我們所擁有的潛能，啟示我們生命不息挑戰(zhàn)不斷，每一次挑戰(zhàn)將是面向成功的新起點(diǎn)。拓展訓(xùn)練受益非淺，感觸良多。