拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的 HR 當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面，它所能帶給參訓者的收獲還體現在：一、幫助個成長，提高參訓者的自信心，意志能力，比如拓展項目中傳統(tǒng)的空中通行、攀爬、跳躍的體驗科目，就是讓參訓者置身于自身完全陌生，甚至內心認為“無法掌控”的陌生環(huán)境中，真實地感受“困難”，“危險”“恐懼”所帶給自己的巨大心理壓力。然后在團隊和導師的激勵、引導下再次去感受戰(zhàn)勝自我的那種“巔峰”時刻。并使這種“巔峰時刻”較長時間地儲存于記憶中，以此增強應對困難，挫折的信心和力量。二、培養(yǎng)合作意識，改善自我人際關系。在拓展訓練中，有 80% 的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。在整個訓練期間，每個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個易產生思想火花的時刻，在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時，拓展課程的設置中，也特意設置有培養(yǎng)團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高參訓者人際關系的項目，在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行為展現也會極大地改進他們之間的人際。

　　拓展中給我留下印象深、令人驚心動魄的項目是“高空斷橋”——在八米的高空有一段1.5米的斷橋，我們的任務是系上安全帶從木板的一頭跳到另外的一頭，然后在跳回來。如果在平地上跳1.5米，那真的是小菜一碟，可是到了八米的高空，面對搖晃的斷橋，底下是完全懸空的，沒有任何可以支撐的東西，除了你的毅力。我是自告奮勇第一個上去的，我平時膽子不大，可是這次我想挑戰(zhàn)一下我自己的勇氣和毅力，我第一個上去，穿好安全帶我信心十足的向高空爬去，可是我越往高處，我的心就越繃的緊，我的心跳就不自覺的加速了，到了斷橋，我徘徊，我步履蹣跚，非常緩慢的移動自己的步子，生怕自己一不小心會掉下去，也許就這樣子結束了我的一生，真的有點不甘心，于是腳步就越來越慢，越來越慢，我一直不敢正視自己前方的斷橋，似乎是我的“奈何橋”，下面的隊友，上面保護的培訓師都替我打氣、替我著急，都在為我加油，有那么多雙眼睛看著我，死就死吧，我好艱難的邁出了歷史性的第一步，我成功了，呵呵，呵呵!我做到了，真的有點不相信，我居然也可以、我竟然也能夠做到第一個通過的人，克服了自己的心魔，戰(zhàn)勝了自己。接下來的各位隊友都做得很不錯，只有一位膽子實在是太小，沒有通過，其他的隊員都可以順利通過。

　　除非親身經歷，否則你絕對不會相信團隊合作的精神和力量有多驚人。當團隊的力量發(fā)揮得淋漓盡致時，你往往會完成出乎意料的事，我深深體會到身為組員對領袖的期望，以及如何才算是一位出色的領袖，所需要的信任、勇氣、智慧、協(xié)作配合都是實際工作和生活中缺一不可的，也是團隊合作的關鍵之所在。

　　從小到大參加過的培訓很多，而惟獨這次我所收獲的比預期中要多很多，這樣的經歷，使我和我的同伴感到無比滿足和興奮。我們有機會更深入了解自己在體能，心智，情緒各方面的特性，認清自己的弱點和內心的"恐懼"，發(fā)掘自我潛能，而這也恰恰正是這次活動的初衷。參加了這次七彩拓展培訓，讓我們真正領悟了團隊合作的關鍵。真的Great!